44. Entrenamiento del adulto mayor con Laura Pérez
En el episodio 44 de Hoy Entreno, entrevistamos a Laura Pérez especialista en entrenamiento del adulto mayor.
Hablamos de cómo a través del ejercicio físico podemos mejorar de manera radical la calidad de vida de nuestros adultos mayores, bajo mi punto de vista, de nada sirve llegar a vivir muchos años si estos últimos no son de calidad.
Energía, movilidad y fuerza. Tres características básicas para disfrutar al máximo nuestra vejez.