Hoy Entreno
Ponte en forma desde casa
En el episodio 44 de Hoy Entreno, entrevistamos a Laura Pérez especialista en entrenamiento del adulto mayor.
Hablamos de cómo a través del ejercicio físico podemos mejorar de manera radical la calidad de vida de nuestros adultos mayores, bajo mi punto de vista, de nada sirve llegar a vivir muchos años si estos últimos no son de calidad.
Energía, movilidad y fuerza. Tres características básicas para disfrutar al máximo nuestra vejez.
En el episodio 43 de Hoy Entreno, entrevistamos a David Marchante especialista en marketing online para entrenadores.
Hablamos de cómo fueron sus inicios en las redes sociales y cómo alcanzó una marca personal tan potente.
Publicando contenidos de calidad sobre entrenamiento se hizo un nombre, gracias a ello ha creado una súper comunidad alrededor.
A día de hoy David tiene varias empresas y se dedica a divulgar sobre marketing online, es un claro ejemplo de persona tenaz y constante.
El síndrome del impostor, lidiar con haters o cómo podemos mejorar nuestra comunicación son algunos de los temas que tratamos en la entrevista.
Definitivamente si quieres tener un negocio online de éxito no te pierdas esta charla, en ella, encontrarás algunas pepitas de oro que estoy convencido que te ayudarán en tu emprendimiento.
En el episodio 42 de Hoy Entreno, entrevistamos a Lidia Pérez especialista en educación alimentaria.
Hablamos de cómo generar un cambio real de hábitos nutricionales, a través de su proyecto enseña a los más pequeños a diferenciar un alimento saludable de otro con un menor valor alimenticio.
También charlamos sobre la importancia de frenar la curva cada vez más creciente de obesidad infantil que sufre nuestro país.
Definitivamente la mejor manera para revertir esta situación es a través del ejemplo, así que todos debemos responsabilizarnos y ser un referente saludable en nuestro entorno.
En el episodio 41 de Hoy Entreno, entrevistamos a Karim Seltani especialista en filosofía de vida.
Hablamos de cómo podemos encontrar nuestro propósito, algo básico para tener un equilibrio emocional en nuestra vida.
También charlamos sobre la ciencia de la felicidad, las creencias y un sinfín de aspectos interesantes para reflexionar.
Si quieres tener una vida plena y feliz esta charla te puede interesar.
En el episodio 40 de Hoy Entreno, entrevistamos a Raquel Pérez especialista en nutrición y embarazo.
Rompemos mitos que están muy arraigados en el pensamiento de nuestra sociedad. Creencias y consejos que están muy lejos de ser saludables para la mamá y su bebé.
Qué alimentos no son recomendables durante esta etapa, suplementación, diabetes gestacional, son algunos de los temas que tratamos durante la charla.
Mira que me gustan los griegos y los romanos. Y no, no soy historiador, soy entrenador personal. Pero es que tanto los griegos como los romanos fueron los pioneros que inventaron prácticamente todos los ejercicios que hacemos hoy en día. Por ejemplo: los griegos inventaron la gimnasia artística como complemento a los estudios matemáticos. Cuando […]
En el episodio 39 de Hoy Entreno, entrevistamos a Jorge Guillen especialista en calistenia.
En el inicio de la charla hacemos una diferenciación entre calistenia tradicional que sería el ejercicio con el propio peso corporal y la calistenia «deportiva» que se le añade un plus de dificultad técnica en sus movimientos.
Vemos cada vez más personas entrenando en parques y zonas habilitadas con barras, se ha convertido en una forma de ejercitarse libremente y sin necesidad de apuntarse a un gimnasio.
Errores de principiante, progresiones coherentes y muchos temas interesantes para el que quiera profundizar sobre este tema.
«Comed bien, porque esta noche… ¡cenaremos en el infierno!» Te suena esta frase, ¿verdad? La dice el rey Leónidas en la película (peliculón, diría yo) 300, basada en el cómic (una obra de arte) de Frank Miller, del mismo nombre. Para prepararse para el papel de Leónidas, el actor Gerard Butler tuvo que ganar mucha […]
En el episodio 38 de Hoy Entreno, entrevistamos a Antonio Ruiz especialista en pruebas físicas.
Son muchos los que lo intentan pero pocos lo consiguen.
Superar una oposición con pruebas físicas por medio siempre es un reto, debemos prepararnos tanto física como mentalmente.
Miedos, lesiones, estancamiento, son algunos de los temas que tratamos.
Si quieres aprender más te animo a que escuches la charla.
¿Sabías que la mayoría de atletas de élite incluyen en su entrenamiento las vallas deportivas? Y no es para menos. Parecen poca cosa pero estas vallas son capaces de sacar lo mejor que hay en ti. Se trata de herramientas que permiten entrenar la resistencia y la fuerza al mismo tiempo. ¡Y sin necesidad de […]
En el episodio 37 de Hoy Entreno, entrevistamos a Laura Dolz especialista en mentalidad estoica.
En el inicio de la entrevista hablamos de Zenón de Citio, padre-fundador de la filosofía estoica.
A continuación analizamos diferentes situaciones de la vida cotidiana, según como reacciones tu bienestar emocional se verá afectado o no, un ejemplo que aparece en la conversación es la de cómo lidiar contra personas o situaciones desagradables.
En el episodio 36 de Hoy Entreno, entrevistamos a Carlos Toledo especialista en entrenamiento con Kettlebells.
En primer lugar Carlos nos cuenta los orígenes de esta herramienta de entrenamiento, un contexto histórico muy curioso.
Hablamos de los beneficios que nos aporta entrenar con Kettlebells y debatimos sobre si es seguro entrenar con ellas.
Postura, calzado, ejercicios básicos…
Si quieres entrenar de una manera efectiva y a la vez entretenida, te animo a que escuches esta charla.
¡John Wick es ruso! La verdad es que se veía venir, pero con John Wick 3: Parabellum la cosa ha quedado confirmada oficialmente. Estoy seguro de que el bueno de John se hartó de hacer rutinas de ejercicios con Kettlebells (también conocidas como pesas rusas) en su entrenamiento para ser el tipo más duro del […]
En el episodio 35 de Hoy Entreno, entrevistamos a Carlos Daza especialista en dieta y mujer.
Hablamos sobre los principales errores que cometen las mujeres al realizar dieta, rompemos mitos relacionados con esta y también sobre como afectan los pensamientos auto saboteadores.
Estar en una eterna dieta no es algo óptimo ni saludable, debemos aprender a comer sano y variado para que pueda ser sostenible a largo plazo.
En el episodio 34 de Hoy Entreno, entrevistamos a Antonio Piepoli especialista en readaptación al entrenamiento.
Hablamos de cómo recuperarnos de una lesión de una manera efectiva.
A veces, una recuperación puede ser un proceso largo pero necesario para recuperar nuestras facultades físicas.
En ocasiones el miedo paraliza, por eso un acompañamiento en el proceso y un trabajo psicológico/mental es básico para una readaptación con éxito.
¿Eres fan de Star Wars? Entonces sabrás lo importante que es el equilibrio de la fuerza. David Weck también debía saberlo allá por el año 1999 cuando diseñó el Bosu Balance Trainer. El nombre se le ocurrió por sus siglas en inglés (Both Side Up), ya que se trata de una herramienta que puede usarse […]
En el episodio 33 de Hoy Entreno, entrevistamos a Víctor Bravo especialista en sueño y descanso.
Hablamos de cómo nuestros hábitos afectan a nuestros ritmos circadianos y nos da su punto de vista de cómo podemos mejorarlos.
Un sueño reparador es básico para cualquier objetivo físico que tengas, ya sea perder peso o bien ganar masa muscular.
Si quieres llegar a tu máximo potencial debes descansar correctamente.
En el episodio 32 de Hoy Entreno, entrevistamos a Juanmi Amat especialista en planificación del entrenamiento en Crossfit.
Hablamos de cómo debemos realizar una correcta planificación del entrenamiento en Crossfit.
Incidimos en la importancia de la mejora constante, no sólo para seguir batiendo nuestras marcas personales sino también para que nuestra motivación se mantenga alta.
Si quieres llegar a tu máximo potencial debes entrenar con coherencia y orden.
Ha llegado la hora de superar tus límites. Hoy vamos a meternos de lleno con el crossfit y el entrenamiento funcional, con el fin de que puedas perder peso a la vez que fortaleces tu musculatura al completo. Para ello, vamos a empezar por los ejercicios con cuerda crossfit. El trabajo con esta cuerda, también […]
En el episodio 31 de Hoy Entreno, entrevistamos a Mario Harriero especialista en entrenamiento de glúteo.
Un grupo muscular que debemos de entrenar no sólo por fines estéticos sino por tu salud, recuerda que el glúteo pertenece a lo que llamamos core (parte central del cuerpo) junto al abdomen y la zona lumbar.
Tener un glúteo fuerte implica tener mayor estabilidad y una espalda más sana.
En el episodio 30 de Hoy Entreno, entrevistamos a Pepe García especialista en filosofía estoica.
Desgranamos todo aquello relevante y básico según los estoicos para vivir una vida con sentido y responsable.
Una manera de pensar que nos hará entender mejor nuestra mente y ser más disciplinado, en definitiva que seamos más productivos y felices.
En el episodio 29 de Hoy Entreno, entrevistamos a Edgar López especialista en iniciación al entrenamiento.
Sentamos las bases, creamos los cimientos para que nuestra experiencia con el ejercicio físico sea la correcta.
No vale hacer las cosas de cualquier manera, sino con un sentido lógico y progresivo, de nada sirve machacarse unos días y luego que te duela todo.
Esa mala experiencia si lo estás intentando por primera vez va a hacer que en el futuro no quieras repetir, y eso no puede pasar.
Dame una cuerda y moveré el mundo. Bueno, el mundo no, pero todo mi cuerpo sí. 😉 Algo así debió pensar el marine Randy Hetrick cuando, más aburrido que una ostra y sin nada que hacer en el sudeste de Asia, decidió anclar un cinturón de jiu jitsu en la puerta y empezó a hacer […]
En el episodio 28 de Hoy Entreno, entrevistamos a Alex Carrasco especialista en nutrición y Crossffit.
Si lo que quieres es mejorar tu rendimiento deportivo debes de tener muy en cuenta tu alimentación.
Porque no todo es entrenar duro y descansar correctamente, también debes cuidar los macronutrientes, calorías, suplementación…
En el episodio 27 de Hoy Entreno, entrevistamos a Teresa Rojo especialista en ejercicio físico y ciclo menstrual.
Teresa derriba falsos mitos que existen sobre la mujer y el deporte durante la menstruación.
Nos da las claves para que nos resulte más fácil entender esta fase y que en base a ello podamos mejorar nuestra calidad de vida a través del ejercicio físico.
¿Por qué se llama balón medicinal? Recuerdo que en el instituto, mis compañeros de clase y yo decíamos que la pelota era medicinal porque pesaba tanto que si alguien te daba con ella en la cabeza se te iban todos los dolores. XD Pero claro, esa no es la verdadera razón. En realidad, en los […]
En el episodio 26 de Hoy Entreno, entrevistamos a Alberto Egea especialista en entrenamiento con bandas de resistencia.
“Transforma tu cuerpo y salud con el 3% de tu tiempo y bandas de resistencia”
Este es el lema del programa online creado por Beto, un sistema de entrenamiento para ponerte fuerte y perder grasa allí dónde estés.
Una charla muy interesante.
Resistencia, sabiduría y valentía: los pilares del mundo. Esta cita no es mía, ya quisiera yo. No se conoce el autor, pero sí se sabe que su origen es azteca. Y la verdad es que esta frase me viene de perlas para hablarte de la importancia de las bandas elásticas a la hora de mejorar […]
En el episodio 25 de Hoy Entreno, entrevistamos a Jaime Jiménez especialista en ejercicio físico en depresión y ansiedad.
Desde su experiencia como entrenador nos cuenta los beneficios que aporta el deporte en este sector de la población.
También nos da un golpe de realidad hacia lo que realmente debería ser salud y nos aconseja de la mejor manera en cuanto a cómo debería iniciarse una persona que jamás a realizado ejercicio físico.
«Quiero entrenar pero… ¿por dónde empiezo?» En todos los años que llevo como entrenador personal, me he encontrado muchas veces con personas que, tras decidirse, se metieron de cabeza en un gimnasio. «Venga, ahora sí. Voy a echar horas y horas, y a ponerme en forma de una vez por todas.» El problema surge cuando […]
En el episodio 24 de Hoy Entreno, entrevistamos a Raquel Muñoz especialista en pérdida de grasa en mujeres.
Damos las claves para reducir nuestro tanto por ciento de grasa corporal y de esa manera alcanzar un mejor estado de salud.
Porque no sólo es importante a nivel estético sino que lo es por muchísimos otros factores..
Una charla muy interesante.
«Los obstáculos no tienen que frenarte. Si te encuentras con una pared, no das la vuelta y abandonas. Encuentras la manera de subir a ella, pasar a través de ella o rodearla». Si eres un lector asiduo de este blog, ya sabrás que me encantan las citas de los deportistas de élite. Y es que […]
En el episodio 23 de Hoy Entreno, entrevistamos a María Merino especialista en pérdida de peso.
Gracias a sus años de experiencia como dietista-nutricionista, María conoce las claves para bajar kilos con éxito y de una manera sostenida.
Llegar al peso ideal sin grandes estragos ni pasar hambre, repasamos punto por punto todo lo que debemos conocer para conseguir el resultado deseado.
Una charla muy interesante,
¿te preocupa tu peso?
En el episodio 22 de Hoy Entreno, entrevistamos a Alejandra Cianca especialista en ejercicio físico y diabetes.
Hablamos de todo lo que hay que saber sobre esta enfermedad.
Alejandra nos explica las claves para realizar ejercicio físico con seguridad si padecemos diabetes. Veremos cómo aplicar la teoría para mejorar la salud de quién padece esta patología.
Una charla muy interesante que hará replantear tu situación o la de algún ser querido.
«La fuerza de voluntad es el principio de todas las cosas». Buena cita te traigo hoy, ¿verdad? Su autor es Robert Downey Jr. (Iron Man, para los amigos). Esta frase la dijo en una entrevista cuando le preguntaron por el entrenamiento físico al que se sometió para interpretar al investigador inglés más famoso, Sherlock Holmes. […]
En el episodio 21 de Hoy Entreno, entrevistamos a Nacho Portillo especialista en emprender en el sector fitness.
Hablamos de todo lo que hay que saber para montar un proyecto empresarial con éxito.
También analizamos los principales errores que tienen los emprendedores noveles al arrancar una empresa.
Una charla muy interesante que hará replantearnos nuestras ideas de negocio.
«Mi cuerpo es un carruaje, y soy yo quien lo conduce». Esta frase tan interesante es del filósofo griego Platón. No, tranquilo que no voy a cambiar el fitness por la toga y el mundo de las ideas. Si empiezo hoy con esta cita es porque me parece que tiene toda la razón: solo tienes […]
En el episodio 20 de Hoy Entreno, entrevistamos a Sergio Sanchez especialista en estoicismo.
Hablamos de cómo podemos aplicar esta filosofía en nuestro día a día para tener una vida más congruente con nosotros mismos.
Una charla muy interesante que nos hará abrir los ojos en muchas cosas… el materialismo, el egoísmo, la falta de autocrítica son males comunes en nuestra sociedad.
En el episodio 19 de Hoy Entreno, entrevistamos a Sebas Abril especialista en deportes de resistencia.
Hablamos sobretodo de triatlón ya que Sebas conoce este deporte tanto como atleta como entrenador.
Una charla muy interesante sobre como y que debemos hacer para prepararnos correctamente si nuestro objetivo es competir en esta disciplina, a demás si queréis profundizar podéis acceder a hilandofino.net , la academia online donde Sebas ofrece formación y asesoramiento.
Está demostrado, las personas nos hacemos fuertes ante la adversidad. Y si no que se lo digan a Gin Miller, una gimnasta aeróbica que a finales de los 80 se lesionó la rodilla, con tan mala pata que parecía que no iba a volver a practicar gimnasia nunca más. Pero ella no se resignó a […]
En el episodio 18 de Hoy Entreno, entrevistamos a Carlos Ruiz dietista/nutricionista.
Hablamos de nutrición aplicada al deporte poniendo especial atención a lo que nos dice la evidencia científica.
Una charla muy interesante sobre alimentación coherente y contextualizada, te animo encarecidamente a escucharla.
En el episodio 17 de Hoy Entreno, entrevistamos a Mario Texenery entrenador personal y cofundador de Cosmos Fitness.
Hablamos de entrenamiento para ganar masa muscular, como debemos alimentarnos y entrenar si perseguimos el objetivo de hipertrofiar nuestra musculatura.
Un objetivo no sólo reservado para fines estéticos sino también para muchos otros casos, si los quieres descubrir te animo a que escuches este episodio.
El dolor es opcional, el sufrimiento es inevitable. Es es mi mantra personal. Siempre que salgo a correr largas distancias o entreno de forma exhaustiva me lo repito una y otra vez. Esta cita se le atribuye a Buda, y para mí resume a la perfección la pasión por el deporte, pero sobre todo la […]
En el episodio 16 de Hoy Entreno, entrevistamos a Alberto Rodríguez entrenador personal y fundador de trainingaroundtheworld.com
Gracias a su amplia experiencia como entrenador ha podido desarrollar un programa de hábitos que nos hace entender nuestra mente para que consigamos nuestros propósitos a nivel físico.
Alberto se propuso poder dar un servicio de entrenamiento online y vivir de ello, objetivo que ha conseguido a día de hoy.
En estos momentos sino fuera por la pandemia del Covid 19 seguiría viajando alrededor del mundo.
Si quieres saber más sobre su historia te invito a que visites su perfil, pero antes… te animo a que escuches este episodio.
Piiiiiiii-piiiiiiiiii-piiiiiiiiiiii. El maldito despertador se pone en marcha, comienza otro día. Y tú tienes el tiempo justo para ducharte, desayunar y marchar al trabajo. No te queda ni un rato para ir al gym. Y a la vuelta estarás demasiado cansado… ¿Qué puedes hacer, entonces? Muy sencillo: realizar una rutina Fullbody en casa. Apenas te […]
En el episodio 15 de Hoy Entreno, entrevistamos a Sergio Blanco entrenador personal y cofundador de The Genbell.
Una herramienta que está revolucionando el sector del fitness, durante la charla hablamos de como se les ocurrió la idea y cuál ha sido el camino que les ha llevado al éxito.
Sergio junto a su socio Guillem están llevando el entrenamiento funcional a otro nivel, puedes acceder a thegenbell.com para conocer más.
¿Recuerdas los 80? La cazadora roja que llevaba Michael Jakson, la furgoneta del Equipo A, la patada de la grulla en Karate Kid, los casetes… ¡Vaya época! ¿Verdad? Por esos años se pusieron de moda los pantalones de cintura alta y los entrenamientos con lastres. Seguro que te suenan esos programas de la tele en […]
En el episodio 14 de Hoy Entreno, entrevistamos a Carlos Lloret director general del Instituto Profesional Ejercicio Físico y Cáncer.
Gracias a la fundación IPEFC se llevan a término cada año proyectos muy bonitos tanto de formación de educadores físicos especializados como de entrenamiento.
Esta ha sido quizás una de las entrevistas del cual me siento más orgulloso, Carlos junto a su socio Manuel están haciendo una labor preciosa, puedes acceder a ejercicioycancer.com para conocer más.
Sé consciente de ti mismo, en lugar de ser un robot repetitivo. Esta cita pertenece al maestro de maestros: Bruce Lee; y me viene genial para lo que quiero contarte hoy. Como entrenador personal trabajo a diario con personas que están convencidas de que solo pueden perder peso repitiendo una y otra vez ejercicios frustrantes […]
En el episodio 13 de Hoy Entreno, entrevistamos a Sergio Calderón dietista/nutricionista y uno de los grandes impulsores del movimiento realfooding.
Sergio ayuda a hombres y mujeres a comer de una manera más saludable, junto a Carlos Ríos es el creador de mi menú realfooding, la plataforma web donde podemos encontrar menús semanales y recetas con lo que ellos llaman comida real.
Además juntos realizan el podcast realfooding life donde hacen divulgación e imparten sus experiencias como dietistas/nutricionistas, creo que hacen un magnífico trabajo, así que desde aquí te lo recomiendo.
Pero antes… te animo a que escuches este episodio.
En el episodio 12 de Hoy Entreno, entrevistamos a Nacho Ortuño especialista en entrenamiento de mujeres en etapa de menopausia.
Nacho ayuda a mujeres a ponerse en forma a partir de los 40 años a través del ejercicio físico y la alimentación saludable, dos patas fundamentales para mantenerse joven y enérgica.
Además de entrenador personal también usa el podcast como herramienta de comunicación, mucho más que mujeres es el programa donde aporta todo lo que sabe, así que desde aquí te lo recomiendo.
Pero antes… te animo a que escuches este episodio.
¿Quieres adelgazar rápido, muy rápido, ultrarrápido? Pues tengo una buena noticia y otra mala. Empecemos por la mala: no existen fórmulas mágicas ni dietas milagrosas para conseguirlo. Ahora la buena noticia: con la Rutina HIIT para principiantes puedes adelgazar mucho en poco tiempo. ¿Cuál es la pega? Que te toca sudar. Y es que no […]
En el episodio 11 de Hoy Entreno, entrevistamos a Evaristo Molina experto en marketing para entrenadores personales.
Evaristo a demás de ser experto en marketing, es el escritor del libro el MBA del entrenador personal y alrededor de este a creado una comunidad de emprendedores en el sector del fitness muy interesante.
Por si fuera poco es consultor de negocios de entrenamiento personal tanto a nivel online como presencial.
Así que si quieres saber cómo Evaristo ayuda a entrenadores personales a diseñar su negocio ideal, conseguir más clientes y aumentar sus ingresos escucha este episodio.
En el episodio 10 de Hoy Entreno, entrevistamos a Alba Valle experta en meditación y mindfulness.
Alba demás de ser experta en psicología, tiene una comunidad muy chula denominada Mindful-Club, donde continuamente nutre de conocimiento y prácticas a sus suscriptores, para rematar Alba es ponente y speaker en prestigiosos eventos como el Congreso de Cursos Online.
Así que si quieres saber cómo Alba ayuda a sus clientes a disfrutar de la vida cultivando la calma mental escucha este episodio.
En el episodio 9 de Hoy Entreno, entrevistamos a Laura Gallardo experta en ejercicio físico durante y post embarazo
Laura a demás de ser experta en llevar un embarazo activo, tiene una comunidad de chicas empoderadas, donde gracias al trabajo que realiza en redes, es capaz de aunar a mujeres que estén viviendo esta etapa tan bonita.
Así que si quieres saber cómo Laura ayuda a sus chicas a prepararse para el parto y a recuperarse después de el escucha este episodio.
Esta frase de Usain Bolt me encanta: «Estoy enfocado en lo que quiero hacer. Sé lo que debo hacer para ser un campeón, por lo que estoy trabajando duro en ello». Con ese pensamiento en mente, este atleta se ha convertido en el hombre más rápido del planeta. Fíjate si es importante la motivación. Pero […]
En el episodio 8 de Hoy Entreno, entrevistamos a David Aguilar divulgador del movimiento vegano.
David a demás de ser experto en veganismo, imparte talleres de alimentación saludable, gracias al trabajo que realiza en redes, es capaz de concienciar a la sociedad sobre la necesidad de volver a nuestros orígenes y alimentarnos de una manera más ética.
Así que si quieres saber porqué David decidió ser vegano escucha este episodio.
En el episodio 7 de Hoy Entreno, entrevistamos a David Díaz educador físico y experto en espalda sana y libre de dolor.
David a demás de entrenador personal, tiene su propio programa de entrenamiento online y un podcast llamado academia espalda sana, gracias a esas herramientas digitales tiene la capacidad de ayudar a más personas.
Así que si quieres saber cómo David ayuda a sus clientes a mejorar sus dolores de espalda escucha este episodio.
¿Sabes que «core» significa «núcleo» en español? Tranquilo, que no he cambiado mi profesión de entrenador personal por la de lingüista. 😉 Pero sí quería remarcar la importancia de tener un núcleo corporal fuerte para tener una calidad de vida óptima. Y, ¿cómo se consigue eso? Muy fácil: con una buena Rutina Core en casa. Rápida, […]
En el episodio 6 de Hoy Entreno, entrevistamos a Matías Hernández CEO de Velites Sport.
Matías es el fundador de Velites Sport una empresa que en pocos años se ha hecho un hueco en el mundo del Crossfit.
Así que si quieres saber cómo Matías consiguió que su empresa viera la luz e incluso participara en los Crossfit Games organizados en los Estados unidos escucha este episodio.
A la cima no se llega superando a los demás, sino superándote a ti mismo. ¿Sabes de quién es esta frase? Venga, te doy una pista: un boxeador que corre al ritmo de Eye of the tiger. Tan, tan-tan-tan, tan-tan-taaaaaaaaaan. Exacto, se trata del gran Rocky Balboa. Y con esa frase tenía más razón que […]
En el episodio 5 de Hoy Entreno, entrevistamos a Aiora Arrillaga profesional de la psicología deportiva.
Aiora a demás de psicóloga es fue deportista de élite, ahora gracias a su experiencia en el alto rendimiento deportivo y su formación es capaz de ayudar a cientos de deportistas.
Así que si quieres saber cómo Aiora ayuda a sus clientes a mejorar su rendimiento deportivo escucha este episodio.
En el episodio 4 de Hoy Entreno, entrevistamos a Fran García profesional del ejercicio físico.
Fran a demás de entrenador personal es experto en ejercicio para personas con patologías, ayuda a mujeres adultas y a quien padece o ha padecido cáncer en su vida.
Así que si quieres saber cómo Fran ayuda a sus clientes a mejorar su calidad de vida a través del movimiento escucha este episodio.
Mens sana in corpore sano. Habrás oído un millón de veces esta frase que pusieron de moda los romanos, plagiándosela con todo el morro a los griegos. Pero si se repite tanto este concepto de «mente sana en cuerpo sano» es porque resulta totalmente cierto. Piénsalo. Hoy en día pasamos muchas horas trabajando delante del […]
En el episodio 3 de Hoy Entreno, entrevistamos a Noelia Garrigós nutricionista y coach nutricional.
Ella está especializada en nutrición deportiva, y a través de sus programas ayuda a sus clientes a mejorar su rendimiento a través de una alimentación saludable y personalizada.
Así que si quieres saber cómo Noelia ayuda a deportistas a través de su método escucha este episodio.
En el episodio 2 de Hoy Entreno, entrevistamos a Ana Gil entrenadora personal y fisioterapeuta deportiva.
Ana a demás de fisio es experta en tratamiento del dolor, ayuda a deportistas de fuerza a tratar sus patologías y así mejorar su rendimiento.
Así que si quieres saber cómo Ana ayuda a sus clientes a través de su método escucha este episodio.
Años 70, un viaje a Rusia y mucha imaginación. Esos fueron los ingredientes para que a día de hoy podamos fortalecernos y ejercitarnos con el cinturón ruso. Todo empezó con el entrenador Hans Ruf que, a punto de entrar en el década de los 80, decidió hacer un tour por Europa para ver cómo se […]
En el episodio 1 de Hoy Entreno, entrevistamos a Leti Pelegrin entrenadora personal y creadora de Fitness Skull.
Leti a demás de ejercicio físico es experta en marca personal para profesionales del mundo de la salud y el deporte.
Así que si quieres saber cómo Leti potencia su marca personal y la de sus clientes escucha este episodio.
El Podcast Hoy Entreno nace con el dicho “nunca se deja de aprender” es por eso que cada semana entrevistaré a un profesional del mundo de la salud y el deporte como Entrenadores personales, nutricionistas/dietistas, coaches, psicólogos deportivos y un largo etcétera..
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