24. Pérdida de grasa en Mujeres con Raquel Muñoz

En el episodio 24 de Hoy Entreno, entrevistamos a Raquel Muñoz especialista en pérdida de grasa en mujeres.

Damos las claves para reducir nuestro tanto por ciento de grasa corporal y de esa manera alcanzar un mejor estado de salud.

Porque no sólo es importante a nivel estético sino que lo es por muchísimos otros factores..

Una charla muy interesante.

Aquí puedes ver el minuto a minuto de la entrevista:

0:21 Bienvenida a Hoy Entreno
0:43 hoyentreno.es , rutinas de entrenamiento, recetas y todo lo que necesitas para ponerte en forma desde casa
0:57 Premios audiencia Ivoox
1:41 Sorteo de set de bandas de resistencia con motivo de los 1000 suscritores
2:45 Lectura de comentarios en Ivoox
4:52 Inicio de la entrevista
5:24 Presentación de Raquel Muñoz
8:28 ¿es igual de fácil/difícil perder grasa para un hombre que para una mujer?
11:14 ¿En términos generales que entendemos por perder grasa y cuál es nuestro límite a nivel fisiológico?
14:12 ¿Cuáles crees que son los principales errores cuando nos hemos marcado el objetivo de perder grasa?
21:20 ¿Qué debemos priorizar en nuestro entrenamiento para este objetivo?
28:36 ¿Qué debemos tener en cuenta a nivel nutricional para optimizar este proceso?
35:24 ¿Qué es el Neat y porqué puede ser un gran aliado par este objetivo?
40:41 ¿Se puede perder grasa de forma localizada?
43:23 ¿Cuanta grasa podemos eliminar a la semana aproximadamente?
46:45 ¿Debemos utilizar suplementación para eliminar grasa?
48:25 ¿Qué tipo de entrenamiento realiza Raquel?
49:54 A quién nos recomienda entrevistar en Hoy Entreno
51:45 Dónde podemos encontrar a Raquel Muñoz en la red
52:43 Cierre de la entrevista

Dónde encontrar a Raquel:

Menciones para:

Premios Ivoox de la Audiencia 2020:

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Volvemos la semana que viene.

¡Hasta el próximo episodio!

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