30. Filosofía estoica con Pepe García

En el episodio 30 de Hoy Entreno, entrevistamos a Pepe García especialista en filosofía estoica.

Desgranamos todo aquello relevante y básico según los estoicos para vivir una vida con sentido y responsable.

Una manera de pensar que nos hará entender mejor nuestra mente y ser más disciplinado, en definitiva que seamos más productivos y felices.

Una charla muy interesante. 

Aquí puedes ver el minuto a minuto de la entrevista:

• 0:21   Bienvenida a Hoy Entreno
• 0:41   hoyentreno.es , rutinas de entrenamiento, recetas y todo lo que necesitas para ponerte en forma desde casa
• 0:54   En búsqueda de betatesters
• 2:09   Lectura de comentarios en Ivoox
• 4:12   Inicio de la entrevista
• 5:00   Presentación de Pepe García
• 6:08  ¿Cuáles fueron sus inicios con el estoicismo?
• 8:28  ¿Qué ha representado para su vida el aprendizaje y práctica de esta filosofía?
• 10:27 ¿Quién fue Marco Aurelio y cuál fue su legado?
• 14:12 ¿Qué es actuar de acuerdo con las leyes de la naturaleza según los estoicos?
• 16:10 ¿Porqué deberíamos entrenar la incomodidad?
• 21:55 ¿Qué es la adaptación hedónica?
• 25:13  ¿En qué consiste la dicotomía del control y cómo la podemos ejercitar?
• 28:55  ¿Qué es la visualización negativa y de qué manera la podemos llevar a la práctica?
• 34:17  ¿Qué significado tiene memento mori y qué podemos hacer para tenerlo siempre presente?
• 38:05  ¿Qué significado tiene amor fati y qué ejemplos podemos encontrar en nuestra vida cotidiana?
• 41:30  ¿Qué entendemos por prosoche?
• 44:30  Recomendaciones de libros sobre estoicismo
• 50:29  A quién nos recomienda entrevistar en Hoy Entreno
• 52:07  Dónde podemos encontrar a Pepe García en la red 
• 53:36  Cierre de la entrevista

Dónde encontrar a Pepe:

• elestoico.com
• Instagram

Menciones para:

• Endika Montiel @endika_montiel
• Carlos Kumuka @carlos_kumuka

Libros citados:

• Invicto de Marcos Vázquez
• El arte de la buena vida de William B. Irvine
• Cómo ser un estoico de Massimo Pigliucci
• Meditaciones de Marco Aurelio
• Cartas a Lucilio de Séneca

Formulario Betatester:

• Haz click aquí

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Volvemos la semana que viene. 

¡Hasta el próximo episodio!