45. Pilates con Tino García

En el episodio 45 de Hoy Entreno, entrevistamos a Tino García especialista en Pilates.

En el inicio de la entrevista Tino nos hace un repaso histórico. Joseph Pilates fue el padre fundador, un revolucionario en su época que instauro un sistema de entrenamiento que pronto se popularizó.

Tino nos cuenta los beneficios que nos aporta el método Pilates, un complemento ideal para las personas que suelen entrenar a alta intensidad y les apetece realizar un trabajo corporal más consciente y profundo.

Altamente recomendado para aquellas personas que quieren mejorar su estabilidad, flexibilidad y respiración.

Una charla muy interesante 

Aquí puedes ver el minuto a minuto de la entrevista:

• 0:20   Bienvenida a Hoy Entreno
• 0:40   hoyentreno.es , rutinas de entrenamiento, recetas y todo lo que necesitas para ponerte en forma desde casa
• 0:58   Nueva idea de desayuno saludable publicada en la plataforma
• 1:27   Lectura de los comentarios en Ivoox
• 1:45   Estrenamos el club de lectura de Hoy Entreno
• 3:38   Inicio de la entrevista
• 4:50   Presentación de Tino García
• 7:34  ¿Cuál fue el detonante que le hizo especializar en el método Pilates?
• 14:17 ¿Quién fue Joseph Pilates y cuál fue el origen de su sistema de entrenamiento?
• 21:33 ¿Qué particularidades se dan en la práctica del Pilates que no podemos encontrar en otras disciplinas?
• 26:43 ¿Qué formatos de clase de Pilates existen y qué beneficios podemos encontrar en cada una de ellas?
• 34:33 ¿Porque el método Pilates ha alcanzado buena fama entre personas que sufren de dolor de espalda?
• 41:30 ¿Porqué es importante que nuestra práctica sea descalzo?
• 48:06  ¿Qué podemos encontrar en la membresía de Pilates de Verdad?
• 54:02  Dónde podemos encontrar a Tino García en la red 
• 56:07  Cierre de la entrevista

Dónde encontrar a Tino:

• Pilates de verdad
• Instagram

Libros citados:

• David y Goliat de Malcolm Gladwell

Recuerda que puedes encontrarnos en Instagram y Twitter con el usuario @hoyentreno_

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Volvemos la semana que viene. 

¡Hasta el próximo episodio!