46. Ejercicio físico y trasplante con Sonsoles Hernández

En el episodio 46 de Hoy Entreno, entrevistamos a Sonsoles Hernández especialista en ejercicio físico y trasplante.

Sonsoles nos explica cómo surgió la idea de crear Trainsplant.

Un proyecto que el fin principal es ayudar a tener una mejor calidad de vida a través del ejercicio físico a todas aquellas personas que se han tenido que realizar un trasplante.

¡Pero, no solo eso! 

También ofrece formaciones a todo aquel entrenador que quiera aprender más sobre este tema para así poder asesorar a sus clientes.

Una charla muy interesante 

Aquí puedes ver el minuto a minuto de la entrevista:

• 0:21   Bienvenida a Hoy Entreno
• 0:40   hoyentreno.es , rutinas de entrenamiento, recetas y todo lo que necesitas para ponerte en forma desde casa
• 1:00   Nuevo webinario sobre mentalidad publicado en la plataforma
• 1:30   Libro recomendado de la semana
• 2:05   Inicio de la entrevista
• 2:52   Presentación de Sonsoles Hernández
• 4:46  ¿Cuál fue el detonante que le hizo especializar en ejercicio físico y trasplante?
• 8:24 ¿De dónde nació la idea de crear Trainsplant ?
• 12:02 ¿Porqué tras un transplante se da una limitación del ejercicio?
• 24:35 ¿De qué depende la capacidad física tras un transplante pulmonar?
• 30:57 ¿Cómo afecta a nuestro sistema inmunitario la práctica de ejercicio de resistencia?
• 38:30 ¿Cuál ha sido el momento de su carrera profesional donde se ha sentido más orgullosa?
• 42:30  ¿De qué manera el deporte en este caso nos puede ayudar a nivel psicológico?
• 46:08  ¿Qué tipo de entrenamiento realiza Sonso? 
• 51:23  ¿A quién nos recomienda entrevistar en Hoy Entreno? 
• 54:55  Dónde podemos encontrar a Sonsoles Hernández en la red 
• 58:36  Cierre de la entrevista

Dónde encontrar a Sonsoles:

• Trainsplant
• Instagram

Menciones para:

• Héctor García
• José Abellán @doctorabellan

Libros citados:

• Piensa como un emperador romano de Donald Robertson

Recuerda que puedes encontrarnos en Instagram y Twitter con el usuario @hoyentreno_

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Volvemos la semana que viene. 

¡Hasta el próximo episodio!